{"id":1000013971,"date":"2023-11-16T09:24:00","date_gmt":"2023-11-16T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/forum-engagement.org\/?p=1000013971"},"modified":"2024-03-13T14:32:17","modified_gmt":"2024-03-13T13:32:17","slug":"eco-anxiete-comprendre-et-surmonter-cette-angoisse-liee-a-la-crise-ecologique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forum-engagement.org\/2024\/eco-anxiete-comprendre-et-surmonter-cette-angoisse-liee-a-la-crise-ecologique\/","title":{"rendered":"Eco-anxi\u00e9t\u00e9 : comprendre et surmonter cette angoisse li\u00e9e \u00e0 la crise \u00e9cologique"},"content":{"rendered":"\n

L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9, ou anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’environnement, touche particuli\u00e8rement les jeunes g\u00e9n\u00e9rations. Elle peut avoir des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 mentale et physique. D\u00e9couvrez ce qu’est exactement l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9, ses impacts sur la sant\u00e9, ainsi que nos conseils pour accompagner et soigner cette angoisse.<\/p>\n\n\n\n

Eco-anxi\u00e9t\u00e9 : qu’est-ce que c’est ?<\/h2>\n\n\n\n

L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 est un type de trouble anxieux provoqu\u00e9 par la pr\u00e9occupation constante pour l’environnement, les catastrophes naturelles et les effets du changement climatique<\/a>. Cette anxi\u00e9t\u00e9 est souvent aliment\u00e9e par les informations alarmantes concernant la d\u00e9gradation de l’environnement, le d\u00e9clin de la biodiversit\u00e9<\/a> et les catastrophes naturelles de plus en plus fr\u00e9quentes.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Les personnes \u00e9co-anxieuses sont lucides dans un monde qui ne l\u2019est pas<\/em> \u00bb
Alice Desbiolles<\/strong>, m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9e en sant\u00e9 environnementale(1)<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Ce ph\u00e9nom\u00e8ne se manifeste par des sentiments d’inqui\u00e9tude, de tristesse et d’impuissance face aux cons\u00e9quences des activit\u00e9s humaines sur la plan\u00e8te et les \u00e9cosyst\u00e8mes. Les jeunes g\u00e9n\u00e9rations \u00e9tant plus sensibles aux enjeux \u00e9cologiques, elles sont donc naturellement davantage touch\u00e9es par ce trouble.<\/p>\n\n\n\n

Les individus concern\u00e9s se sentent submerg\u00e9s par les d\u00e9fis \u00e9cologiques<\/strong> auxquels la plan\u00e8te est confront\u00e9e et par la complexit\u00e9 des solutions \u00e0 mettre en place pour y faire face.<\/p>\n\n\n\n

Les impacts de l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 sur la sant\u00e9 mentale et physique<\/h2>\n\n\n\n

L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 peut entra\u00eener des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 mentale et physique des personnes concern\u00e9es.
Parmi les sympt\u00f4mes les plus courants, on retrouve notamment les troubles du sommeil, de l’app\u00e9tit, de la concentration, ainsi que des crises d’angoisse et des \u00e9pisodes d\u00e9pressifs<\/strong>.
Ces sympt\u00f4mes peuvent affecter le bien-\u00eatre et la qualit\u00e9 de vie des individus, mais aussi leur capacit\u00e9 \u00e0 accomplir leurs t\u00e2ches quotidiennes et \u00e0 entretenir des relations sociales.<\/p>\n\n\n\n

Les jeunes atteints d’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 peuvent d\u00e9velopper un isolement social, une diminution de la confiance en eux et un sentiment d’impuissance face aux d\u00e9fis environnementaux.
Ces impacts sur la sant\u00e9 peuvent durer sur le long terme et n\u00e9cessiter une prise en charge adapt\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 savoir<\/strong>
75 % des jeunes ont peur de l’avenir(2)<\/sup> et 55 % des Fran\u00e7ais consid\u00e8rent souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 \u00e9cologique(3)<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Nos conseils pour surmonter l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Pour aider les jeunes \u00e0 faire face \u00e0 l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9, la premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 comprendre les causes et les origines de cette angoisse. En tant que parents, vous pouvez contribuer \u00e0 un meilleur-\u00eatre de votre enfant \u00e9co-anxieux en restant compr\u00e9hensif et en instaurant un dialogue ouvert avec lui.<\/p>\n\n\n\n

Une \u00ab info d\u00e9tox \u00bb<\/strong> peut aussi \u00eatre envisag\u00e9e. Se couper des actualit\u00e9s anxiog\u00e8nes pour quelques semaines peut avoir un impact b\u00e9n\u00e9fique sur la sant\u00e9 mentale de vos enfants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Encouragez votre enfant \u00e0 passer \u00e0 l’action<\/strong> : la participation \u00e0 des projets \u00e9cologiques concrets comme le recyclage, la plantation d’arbres ou le nettoyage des plages peut l’aider \u00e0 se sentir plus actif et responsable face aux enjeux \u00e9cologiques. Cela permet aussi de rencontrer des personnes qui parlent le m\u00eame langage et att\u00e9nuer ainsi son sentiment d\u2019isolement.<\/p>\n\n\n\n

De m\u00eame, il est important de ressentir de la joie au quotidien en favorisant une reconnexion \u00e0 la nature<\/strong> : des balades en for\u00eat en famille, regarder le coucher de soleil, organiser des week-ends au vert, etc. Des actions positives pour les aider \u00e0 prendre du recul et \u00e0 s\u2019ancrer dans le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez \u00e9galement proposer \u00e0 votre enfant de consulter un professionnel de la sant\u00e9 mentale<\/strong>, notamment en cas de sympt\u00f4mes persistants ou graves. Les s\u00e9ances de psychologie ont l\u2019avantage de pouvoir \u00eatre rembours\u00e9es dans le cadre du dispositif \u00ab Monpsy \u00bb. En outre, la compl\u00e9mentaire sant\u00e9 Abeille Assurances<\/a> permet aussi de rembourser tout ou une partie des s\u00e9ances de sophrologie et psychologie qui ont l\u2019int\u00e9r\u00eat de contribuer au bien-\u00eatre de chacun.<\/p>\n\n\n\n

Chaque g\u00e9n\u00e9ration a d\u00fb faire face \u00e0 ses propres d\u00e9fis. Celui du changement climatique en est un pour les nouvelles g\u00e9n\u00e9rations. Aussi, pour aider vos proches et notamment vos enfants, il est d\u00e9j\u00e0 bon de se rappeler que l\u2019\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 est aussi le signe d\u2019une forte empathie pour le vivant. Ces \u00e9motions peuvent \u00eatre saines \u00e0 condition qu\u2019elles poussent \u00e0 s\u2019engager personnellement ou collectivement.<\/p>\n\n\n\n

(1) L\u2019\u00c9co-anxi\u00e9t\u00e9, Vivre sereinement dans un monde ab\u00eem\u00e9<\/em>, Fayard, 2020.
(2) Etude<\/a> de la revue The Lancet<\/em>, 2021
(3) 2\u00e8me<\/sup> Observatoire de la Protection des Fran\u00e7ais A\u00e9ma Groupe \u2013 Ifop, Vieillissement, retraite, pouvoir d\u2019achat, environnement : les Fran\u00e7ais se sentent moins bien prot\u00e9g\u00e9s<\/em>, mars 2023<\/small><\/p>\n\n\n\n

Document non contractuel \u00e0 caract\u00e8re publicitaire \u00e0 jour le 19\/09\/2023<\/em><\/small><\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrir nos compl\u00e9mentaires sant\u00e9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9, ou anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’environnement, touche particuli\u00e8rement les jeunes g\u00e9n\u00e9rations. Elle peut avoir des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 mentale et physique. D\u00e9couvrez ce qu’est exactement l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9, ses impacts sur la sant\u00e9, ainsi que nos conseils pour accompagner et soigner cette angoisse. Eco-anxi\u00e9t\u00e9 : qu’est-ce que c’est ? 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